Yoga | Dr Philippe Zangger

Leiden Sie unter Arthrose, Arthritis, Rücken- oder Lendenschmerzen, Steifheit?

YOGATHERAPIE kann Ihnen helfen!

Yoga ist eine uralte Technik, die Körper und Geist kultiviert.

In der modernen Medizin ist es eine sanfte Therapie, die auf Atmung, Muskel- und Gelenkarbeit basiert und die Grenzen des Schmerzes und die Möglichkeiten jedes Einzelnen respektiert. Es geht darum, eine bessere Körperhaltung, harmonischere Bewegungen, mehr Flexibilität sanft zu fördern.

Seien Sie versichert: Bei einer Yoga-Behandlung geht es nicht darum, verrückte Positionen auf Anweisung eines Gurus einzunehmen!

Die Sitzungen sind individuell, sie finden mittwochs in diesem Büro statt und werden von Frau Véronique Leonardi , einer zertifizierten und erfahrenen Yogatherapeutin, gegeben.

Einige Zusatzversicherungen erstatten ihre Leistungen ganz oder teilweise.

Einen Termin können Sie direkt mit meiner Assistentin unter 021 683 12 13 oder direkt mit Frau Leonardi unter 079 691 46 81 vereinbaren.

Ich wünsche Ihnen eine gute Genesung!

Dr. Philippe Zangger

Yoga: eine sanfte Methode zur Erhaltung der Gelenke

Yoga ist eine körperliche und geistige Disziplin, die ihren Ursprung im alten Indien hat. Es ist auch eine gewaltfreie Art, die Muskeln, Gelenke und Bänder durch Atemübungen und Haltungen zu trainieren, die manchmal einer Dehnung und manchmal einer Ummantelung ähneln, d.h. einer Stärkung der Muskeln, ohne unbedingt große Bewegungen machen zu müssen.

Es gibt verschiedene Arten von Yoga, die sich an die Möglichkeiten jedes Einzelnen anpassen und Einschränkungen, Schmerzen und Behinderungen berücksichtigen. jeder kann yoga machen, jung und alt, sportlich und sesshaft, schlank und „verpackt“. Im Yoga gibt es weder Konkurrenz noch Geschwindigkeit.

Aktuelle Studie zu Yoga und Rückenschmerzen: Das Team von Dr. Robert B. Saper aus Boston hat in einer Studie mit 320 Patienten mit Schmerzen im unteren Rücken gezeigt, dass Yoga mit einer Rate von 1h30 pro Woche auch wirksamer ist als Physiotherapie . Diese Ergebnisse sind auch für viele andere orthopädische Pathologien anwendbar.

Um mehr über die Studienergebnisse zu erfahren, klicken Sie auf HIER (auf Englisch).

Yoga-Links: Yogasuisse einen Kurs finden Wikipedia Gesundheitspass